9月10日　トライアスロン協会　ランニング練習会 in 鈴鹿青少年の森　レポート

9月の第２土曜日10日に、5月に続いて2度目の練習会を行いました。
まだまだ残暑が厳しい時期を考慮して、通常の開始時刻を1時間早めて、朝8時に集合し、練習開始。
通常一人では、できない「ちょい・キツイ」メニューを今回は5名で、頑張りました。
※１０月からは毎月第２土曜日に実施（１０月のみ第３土曜日）

■メニュー
５km　ＵＰ　流し3本
2.4km　３本　レペテーション（セット間５分）
2.4km　ダウン